Mode Athlète

  • Analyse du taux de graisse corporelle chez les sportifs de haut niveau

Des études scientifiques montrent que le métabolisme et la composition corporelle des sportifs de haut niveau se différencient fortement de ceux des sportifs occasionnels et des non-sportifs. Certains analyseurs de composition corporelle de TANITA sont adaptés aux besoins spécifiques des sportifs et proposent un mode spécial athlète.
Les critères pour l´utilisation de cette fonction spéciale sont un entraînement intensif d´environ 8 -10 heures par semaine pour les sports d´endurance (cyclisme, natation, athlétisme etc.), un entraînement musculaire poussé pour les sports de force (body-building, hatérophilie etc.). Le pouls au repos doit également être inférieur à 60 pulsations par minute.

Taux de graisse corporelle chez les sportifs de haut niveau suivant la discipline pratiquée:

Discipline Hommes Femmes
body-building, marathon 5 % - 8 % 10 % - 13 %
cyclisme, sprint, triathlon, haltérophilie 5 % - 12 % 12 % - 17 %
gymnastique, aérobique 5 % - 16 % 10 % - 17 %
natation, tennis, football 6 % - 13 % 12 % - 19 %
Source: Université de Cambridge, 1999

Les valeurs minimum pour les hommes
sont de 5-6% et 10-12% chez les femmes.

En aucun cas, un objectif sous les valeurs précédentes n´est à conseiller! Une valeur aussi basse est un risque pour la santé et peut conduire à des déficiences graves!