Checklist verstorende factoren

Tips en aanwijzingen:
  • De borstband altijd bevochtigen voor gebruik.
  • De borstband moet ter hoogte van het borstbeen worden gedragen en mag niet te los zitten. De elektrodeplaten moeten links en rechts op gelijke afstand van het borstbeen zitten.
Betreft: Analoge hartslagmeters

 

Alle analoge hartslagmeters (zoals ook de C-serie, Polar, Medion, Sigma Sport, Chung Shi, etc ) kunnen onregelmatigheden weergeven, ook al werkt de hartslagmeter perfect. Er zijn hiervoor een aantal oorzaken aan te geven. Hieronder worden per oorzaak een aantal oplossingen aangegeven.  

 

-slecht contact tussen de elektroden op de borstband en de huid. 

oplossingen die hiervoor worden aangedragen:

1. Bevochtigen van de elektroden voor de training.

2. De borstband strakker zetten.

3. Maak de borstband regelmatig schoon.

4. Gebruik een gel om het contact tussen de elektroden en de huid te verbeteren. Deze gel is verkrijgbaar bij de meeste hardloopspeciaalzaken.

5. Probeer de beste positie van de borstband te vinden. Schuif de band naar links en naar rechts, naar boven en naar beneden.

Niet iedereen heeft namelijk dezelfde anatomie. De vorm en omvang van de borst verschillen en ook de exacte positie van het hart is niet bij iedereen hetzelfde. Ook het hebben van veel borsthaar kan een probleem zijn.

 

-elektromagnetische velden.

Er zijn objecten die signalen uitzenden op dezelfde frequentie als de hartslagmeter. Voorbeelden hiervan zijn: TV's, mobiele telefoons en TV- of elektriciteitsmasten

Dit kan ook gebeuren bij andere hartslagmeters; Loop in dat geval met ongeveer een meter afstand van elkaar.

 

-statische sportkleding.

Oplossingen:

1. Gebruik in dat geval een viloft shirt in plaats van een synthetisch shirt.

2. Bevochtig de elektroden voor de training.

3. Trek een strakker shirt aan. Een wapperend shirt kan namelijk door het raken van de borstband statische elektriciteit opwekken.

 

-onderhoud van de borstband.

onderhoudstips:

1. maak de borstband alleen met water en een klein beetje zeep schoon. Gebruik hiervoor nooit alcohol. Droog het daarna met een (zachte) handdoek af. Vocht, dus ook zweet houden de elektroden namelijk geactiveerd. Hierdoor raken de batterijen eerder leeg.

2. buig de borstband nooit. Dit om beschadiging van de elektroden te voorkomen.

3. bewaar de borstband op een koele en droge plaats in een temperatuur tussen -10 en + 50° Celsius. Leg hem dus niet voor een lange tijd in de zon.

4. vervang de batterij. De batterij gaat ongeveer 1 jaar mee als de hartslagzender één uur per dag wordt gebruikt