Bijzondere aspecten van vibratietraining

  •  een volledige kracht- en conditietraining in 20 minuten 
  • minder belasting = minder kans op blessures
  •  snel (korte trainingsessies) en effectief
  •  afwisselend (30 uitgewerkte oefeningen met varianten en evoluerende trainingsschema's)
  •  bewezen resultaat over alle spiergroepen
  •  "body & mind": aangename totaalervaring
  •  makkelijk vol te houden: blijvend resultaat
  •  zeer laagdrempelige instap: toegankelijk voor elke fysieke conditie 
  • complementair met andere vrijetijds- of professionele lichaamsbeweging en -cultuur
  •  geen speciale uitrusting of kledij nodig
  •  weinig ruimte nodig
  • .....