Wetenschappelijke referenties

Onafhankelijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat vibratietherapie echt werkt en dat tot 80% tijd kan uitgespaard worden met een 20 tot 30% beter resultaat in vergelijking met klassieke trainingen.

Een uitvoerig onderzoek aan de universiteit van Bayreuth (Duitsland) wees uit dat Whole Body Vibration niet alleen even goede of betere resultaten behaalde dan een traditionele training (naargelang de oefening); de vibratietraining werd bovendien subjectief als aangenamer ervaren. Ook in Rusland werden in het verleden heel wat wetenschappelijke studies gedaan naar de voordelen van vibratietraining. Het was vooral professor Carmelo Bosco (It.) die met zijn wetenschappelijk onderzoek gezorgd heeft voor de grote doorbraak van triltraining.

Ondertussen zijn reeds allerlei effecten en toepassingen van vibratietraining ruimschoots beschreven in talloze publicaties uit de internationale literatuur, over fundamenteel wetenschappelijk onderzoek. Enkele recente en veel becommentarieerde zijn :

Delecluse C., Roelants M. and Verschueren S. (2003). Strength Increase after Whole Body Vibration compared with resistance training. Medicine & science in sport & exercise, Vol.35-6, 1033-1041. [ link naar leeshoek: onderzoek KUL.PDF ]

Cardinae M. and Bosco C. (2002). The use of vibration as an exercise intervention. Exercise and sport science reviews, Vol.31-1, 3-7.

Rittweger J., Just K., Kautzsch K., Reeg P. and Feslenberg D. (2002). Treatment of chronic lower back pain with lumbar extension and whole body vibration exercise. Spine, Vol.27-17, 1829-1834.

 Literatuurstudie, 12/2004
omtrent de effecten van "Whole Body VibrationVibratietraining.
 (pdf, 354 Kb)