De InnerScan

!
stoffwechsel

De stofwisselingsleeftijd

Als de Tanita Innerscan een stofwisselingsleeftijd (metabolische leeftijd) aangeeft die hoger is dan je werkelijke leeftijd, is dat een duidelijke aanleiding je ruststofwisseling te verbeteren. Het meetbereik ligt tussen de 12 en 50 jaar.

% Body Fat

Het Lichaamsvetpercentage

Een bepaalde hoeveelheid vet is noodzakelijk voor de gezondheid. Het regelt de lichaamstemperatuur, zorgt voor de opslag van vitaminen en beschermt de gewrichten. Te veel vet kan echter bijdragen aan het onstaan van hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, suikerziekte en kanker. De Tanita BC-532 meet je vetpercentage en vergelijkt dit met het percentage dat op basis van je leeftijd en geslacht ideaal is.

% Total Body Water

Het Vochtgehalte

Water speelt een belangrijke rol in het lichaam. Iedere cel, ieder weefsel en ieder orgaan bevat water. de kwaliteit van het vochtgehalte is daarom essentieel voor het goed functioneren van je lichaam. Het vochtgehalte moet voor vrouwen liggen tussen 45% en 60% en voor mannen tussen 50% en 65%.

Viceral Fat

Het Orgaanvet

Orgaanvet is het vet dat zich rond de belangrijkste organen in de romp en de maagstreek bevindt. Op latere leeftijd heeft het lichaamsvet de neiging zich meer rond deze organen te concentreren. Ook bij een gelijkblijvend lichaamsvetpercentage kan zich daardoor op den duur een ongezondere situatie ontwikkelen.

Muscle Mass

De Spiermassa

Naarmate je intensiever sport, neemt je spiermassa toe en daarmee ook de behoefte een caloriën (per kilo extra spiermassa heeft je lichaam 100 caloriën per dag meer nodig). Door meer spiermassa te kweken verminder je vetoverschot en verbeter je je ruststofwisseling.

Bone Mass

De Botmassa

Botmassa is doorgaans redelijk stabiel, maar wordt wel positief beïnvloed door sportbeoefening en calciumrijke voeding.

Physique Rating

Fysieke Conditie

Hier wordt de lichaamssamenstelling beoordeelt door de hoeveelheid lichaamsvet en spiermassa met elkaar te vergelijken. Bij toenemende sportieve activiteiten en vermindering van vetpercentage verandert de conditie. Zelft wanneer het gewicht gelijk blijft kan vetpercentage en spiermassa veranderen, waarbij je gezonder wordt en minder risico loopt op bepaalde ziekten.