Spirotiger Sport

L’entraînement respiratoire pour une performance accrue.

Principe :

L'entraînement en endurance des muscles respiratoires avec le SpiroTiger® Sport apporte une amélioration nette de la forme physique et de la performance. Ceci est valable autant pour le sport de pointe que pour le sport de masse. La condition physique dépend aussi de la performance des muscles respiratoires. Comme les autres muscles, ils se fatiguent pendant la pratique d’un sport. Des muscles respiratoires fatigués provoquent, par exemple, des jambes lourdes lors de la pratique de la course à pied ou du vélo. Des recherches à l'école supérieure et à l'université de Zürich, entre autres, l'ont prouvé : La performance physique ne dépend pas que du système cardio-vasculaire. De votre respiration dépend aussi votre forme. Grâce au SpiroTiger® vous pouvez entraîner spécifiquement vos muscles respiratoires.


 

Le mécanisme de protection :

Une fatigue des muscles respiratoires pendant l'effort entraîne une augmentation de la production de lactates et nécessite une réduction de la performance afin de permettre à l'organisme de récupérer.

En entraînant l'endurance du système respiratoire celui-ci se fatigue moins vite et la performance physique peut être maintenue plus longtemps à un niveau plus élevé.

 

 

 

L'entraînement de la musculature respiratoire avec le SpiroTiger® correspond à une activité intensive. Il implique, en plus de la musculature respiratoire, toute la musculature du tronc (par exemple les muscles abdominaux et dorsaux). Un entraînement régulier permet d'améliorer la performance et la résistance de la musculature respiratoire et ainsi obtenir rapidement des effets positifs sur les performances sportives.



Domaine d'application
Recommandation
Avantages
Entraînement après une pause ou pour se familiariser avec l'appareil 2 à 4 entraînements par semaine de 20 à 30 minutes

environ 1 à 4 semaines d'entraînement respiratoire avec une fréquence respiratoire plus basse

Préparation de la performance du système respiratoire

Le système cardio-vasculaire n'est pas en charge

Entraînement normal 2 à 5 entraînements par semaine de 30 minutes

Entraînement avec un ballon respiratoire de grande capacité et une fréquence respiratoire basse

Tous les entraînements doivent être ressentis comme fatigants

Amélioration de la performance du système respiratoire

Amélioration générale de la forme physique

Amélioration de l'endurance de base
Entraînement pendant la phase de compétition

2 à 4 entraînements par semaine de 30 minutes

Entraînement avec des fréquences respiratoires moyennes ou hautes

Tous les entraînements doivent être ressentis comme fatigants

Maintien de la performance atteinte du système respiratoire
Entraînement de maintien lors de blessures ou de pauses 2 jusqu'à 7 entraînements par semaine de 20 jusqu'à 30 minutes

Entraînement avec des fréquences respiratoires hautes

Tous les entraînements doivent être ressentis comme fatigants

Maintien de la performance du système respiratoire
Echauffement avant la compétition Entraînement de 2 à 5 minutes avec des fréquences respiratoires hautes Cet entraînement met en jeu les muscles respiratoires d'une manière optimale dès le début de l’efforts

Pour des applications thérapeutiques nous vous renvoyons au SpiroTiger® Medical.

Elements et fonctions :

Le système SpiroTiger se compose d'un élément manuel avec ballon respiratoire et d'un poste de base. Grâce à son électronique de surveillance intégrée, on peut s'entraîner avec sûreté et de manière très spécifique.

1 Interface pour la surveillance de l'entraînement
2 Touches pour la saisie des paramètres
3 Embout buccal amovible avec tubes de respiration
4 Ballon respiratoire taillé sur mesure
5 Compartiment à piles (2 piles AA LR6)
6 Poignée
7 Raccordement PC (uniquement pour le SpiroTiger SMART)
8 Facile à démonter

 

 

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