Hier wordt de lichaamssamenstelling beoordeelt door de hoeveelheid lichaamsvet en spiermassa met elkaar te vergelijken. Bij toenemende sportieve activiteiten en vermindering van vetpercentage verandert de conditie. Zelft wanneer het gewicht gelijk blijft kan vetpercentage en spiermassa veranderen, waarbij je gezonder wordt en minder risico loopt op bepaalde ziekten.
