Nordic Walking
Nordic (Outdoor) Walking is de snelst groeiende buitensport voor jong en oud.
Verklaring:
-
een eenvoudige trainingsvorm met hoog energiegebruik, (meer spieren actief),
-
vermindert spanning in nek- en schoudergebied,
-
ontlast heupen en knieën,
-
biedt meer stabiliteit en balans
-
en werkt uitstekend om af te slanken.
Op zich kunt u hier alle hartslagmeters voor gebruiken.
!
!