Qu´est-ce que c´est ? Indique la quantité de muscles du corps.Pourquoi est-il important de contrôler sa masse musculaire ? Pour chaque demi-kilogramme de muscles pris, le corps brûle environ 50 calories de plus par jour. Donc, si votre masse musculaire change, vous devriez surveiller et adapter votre consommation de calories en conséquence. Parce que les muscles sont plus denses que la graisse, en surveillant votre masse musculaire vous aurez une compréhension plus précise de la composition globale de votre corps et des variations de votre poids total.
