Qu´est-ce que c´est ? Le métabolisme basal commence à diminuer à partir de 16/17 ans et l´évaluation de l´âge métabolique vous permet de connaître le niveau d´âge actuel de votre corps.Pourquoi est-il important d´évaluer l´âge métabolique ? Si votre age métabolique est plus élevé que votre âge réel, vous devrez améliorer votre métabolisme basal. En augmentant votre niveau d´exercice physique, vous développerez des tissus musculaires plus sains qui brûleront plus de calories et votre âge métabolique s´en trouvera amélioré.
