Het oefenen en versterken van de ademhalingsspieren kan helpen kortademigheid te verminderen en kan het uitvoeren van oefeningen vergemakkelijken.
Onderzoek heeft aangetoond dat het trainen van de respiratoire spieren het uithoudingsvermogen doet toenemen en de algehele sportprestatie kan verbeteren.
Onderzoek heeft aangetoond dat het trainen van de respiratoire spieren het uithoudingsvermogen doet toenemen en de algehele sportprestatie kan verbeteren.
Een gevalideerd trainingssysteem van
30 INADEMINGEN TWEE MAAL PER DAG zal de kracht van uw ademspieren snel verbeteren. Powerbreathe is een gemakkelijk, handzaam apparaat en is geschikt voor gebruik bij alle soorten (top) sport.
Onderzoek heeft aangetoond dat de inspiratoire spieren zo'n grote taak hebben bij presteren dat ze bloed kunnen 'stelen' van onze werkende ledematen om hun werk goed te kunnen doen. (Harms et al., 1998).
Het effect hiervan is het limiteren van de prestaties van deze ledematen, waardoor oefeningen moeilijker worden en de prestatie achteruit gaat. Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat specifieke inspiratoire spiertraining de efficientie van deze spieren verbetert (Sharpe & McConnell, 1998), met als gevolg dat de prestaties in laboratorium-gecontroleerde testen bijna 30% verbeterde.(Caine & McConnell, 1998).
Studies hebben aangetoond dat prestaties bij tijdsoefeningen verbeteren bij roeiers (Voliantis et al., 2001a) en wielrenners (Romer et al., 2001a) met 4.6%! Dat haalt bijna 3 minuten van een 40 km fietstocht, en geeft een winnende marge van meer dan 60 meter in een 2000 meter roeiwedstrijd
Elders goedkoper? Laat het ons weten, info@TrainRight.eu, zodat wij u een passend voorstel kunnen doen!
