24/7 activiteitsmeting registreert continu, 24 uur per dag en 7 dagen per week, je dagelijkse activiteit op verschillende intensiteitsniveaus. Hij houdt bij hoe lang je rust en zit en meet je dagelijkse activiteiten op lage, normale en hoge intensiteiten. Hij meet ook dagelijks je calorieverbruik en het aantal stappen.
De Activity Guide laat zien hoe actief je overdag bent geweest. Hij vertelt ook hoeveel je moet doen om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid lichaamsbeweging te bereiken. Aan de hand van praktische begeleiding als ‘wandel 50 minuten of jog 20 minuten’ kun je kiezen hoe je je doelstelling voor dagelijkse activiteit invult. Bereik je doelstelling sneller met meer intense activiteiten of blijf actief in een gemiddeld tempo gedurende de hele dag.
Hij telt stappen die overdag gezet worden, waardoor het gemakkelijk wordt om om het doel voor de dagelijkse activiteit te stellen. De basisaanbeveling is om 10.000 stappen of meer per dag ten doel te stellen.
Activity Benefit registreert al je actieve keuzes gedurende de dag en laat zien hoe ze je helpen om gezond te blijven. Het beloont je wanneer je genoeg gedaan hebt en spoort je aan als er nog iets ontbreekt aan je dagelijkse activiteitsdoel. Activity Benefit geeft je dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse feedback; want hoe meer je beweegt hoe groter de resultaten voor je gezondheid zijn. Op je smartphone en op internet check je altijd en overal je activiteiten.
Polar Loop volgt je dagelijkse activiteiten op vijf intensiteitsniveaus: rusten, zitten, lage, normale en hoge activiteit. Hij meet de verschillende activiteitenzones (laag, normaal en hoog) zodat je eerder je doel bereikt naarmate de intensiteit groter is. In de armband van Polar Loop betekent ‘UP’ een lage intensiteit, ‘WALK’ betekent lage intensiteit en ‘JOG’ betekent hoge intensiteit. Op de Polar Flow webservice en app vind je meer voorbeelden voor lage, normale en hoge intensiteit.
Waarschuwt je als je te lang hebt stilgezeten.
Activiteitenrapporten slaan al je dagelijkse activiteiten op, zodat je je dagelijkse fysieke activiteiten en die op lange termijn gemakkelijk kunt analyseren. De totale actieve tijd toont je de cumulatieve tijd van je lichaamsbeweging die goed is voor je lichaam en je gezondheid. Naast de vele details die je krijgt over je fysieke activiteit en de resultaten daarvan voor je gezondheid, kun je ook de perioden van inactiviteit zien en de keren dat je te lang hebt stilgezeten.
Het dagboek is beschikbaar op de Polar webservice. Als je de trainingsresultaten van je trainingscomputer naar je logboek verzendt, kun je je activiteit gemakkelijk evalueren en je toekomstige trainingssessies plannen. Je kunt kiezen of je je trainingsgeschiedenis per maand of per week wilt weergeven, samen met een maand- of weekoverzicht.
Compatibel met iOS 6 (iPhone 4S, iPhone 5, iPod touch) of hoger.
Displayteksten in Engels, Frans, Fins en Spaans.
Automatische gegevenssynchronisatie naar de webservice Polar Flow via Bluetooth Smart.
