Boek : Promo !

 

Wij hebben nog iets voor u:

Naast een zeer voordelige prijs, een uitstekende service en prima advies, willen wij u ook graag een gratis of aan promotie voorwaarden een boek geven bij uw hartslagmeter. Wij weten als geen ander hoe belangrijk het is om meer te weten over bewegen, eten en training.

Dit boek is zeer prettig en duidelijk geschreven en zal een gids bij uw sportieve uitdaging zijn! Of we nu trainen als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van het eigen prestatievermogen, een goed gestructureerde trainingsopbouw is onontbeerlijk om het beoogde doel te bereiken. Auteur Kim Gevaert, actief als professioneel atlete op het hoogste niveau, geeft u inzicht in alle elementen die van belang zijn  om op een gezonde manier te trainen. 

Twee delen
Het boek Gezond! is opgebouwd uit twee delen. Een eerste deel handelt over gezonde voeding. De rode draad doorheen dit deel is de voedingsdriehoek. "Die driehoek geeft precies weer wat gezond leven inhoudt: veel bewegen en gevarieerd eten", vertelt Gevaert.

Drie stappen
Het tweede deel van het boek draait rond gezond bewegen. "In drie stappen willen we de lezer begeleiden van passief naar gezond bewegen", legt trainer Rudi Diels uit. Maar niet alleen beginnende sporters vinden hun gading in het boek. Het laatste deel "van fit naar atleet" richt zich tot de "onverzadigbare sporters".